door Saskia Uit den Bogaard | nov 9, 2017 | Hardloopinformatie
Piriformis Syndroom Het is verstandig om goed te beoordelen of er echt sprake is van het Piriformis Syndroom. Dit kan je doen door het beoordelen van de symptonen (Pijn, tinteling of gevoelloosheid aan de achterkant bij het omlaag strekken van het been, die erger...
door Saskia Uit den Bogaard | nov 9, 2017 | Hardloopinformatie
Fasciitis plantaris (door Kasper van der Valk) Deze blessure is vaak een gevolg van overbelasting. Fasciitis plantaris wordt vaak in één adem genoemd met hielspoor. De pijn/last is vergelijkbaar en beide zitten onder de voet. Korte omschrijving Door de vele...
door Saskia Uit den Bogaard | nov 9, 2017 | Hardloopinformatie
Lopersknie of Frictiesyndroom (door Joep Maas) Als hardloper loop je 2 en een halve keer meer kans op een blessure dan een gemiddelde sporter. De meeste blessures zien we aan de knieën, 32%! De helft van deze blessures ontstaat plotseling. Overbelastingsblessures...
door Saskia Uit den Bogaard | nov 6, 2017 | Wedstrijdverslagen
Ik lig in een vreemd bed en mijn wekker staat ingesteld op mijn telefoon in plaats van dat ik zachtjes gewekt wordt met een lamp die voorzichtig aangaat. Ik ben op Terschelling en ik loop vandaag de Berenloop. Zonder Frank, die mocht niet mee op het Anita weekend....
door Saskia Uit den Bogaard | okt 29, 2017 | Wedstrijdverslagen
Met een dikke buik van een copieuze Indiase maaltijd en nog rozig van het warme bubbelbad kijken we naar de Formule I. Daar waar het draait om snelheid, maar ook om strategie, lef, inzicht om de juiste acties op het juiste moment te doen, je voorbereiding, je...
Recente reacties