Nog twee weken en dan staan we weer op de Coolsingel aan de start. En ik heb er weer zin in. Toch sta ik er heel anders dan een jaar geleden. Het wordt nooit meer zoals de eerste keer. Ik ben dus blij dat ik daar toen intens van genoten heb. Wat maakt het anders? Het...
De lange duurlopen zijn volop aan de gang. Deze week heeft iedereen zo'n beetje zijn laatste, of net gehad. En dat is goed te merken. Als ik mijn zondag duurloop doe zie ik ze allemaal lopen. Maar er is nog een manier waarop ik het merk. Ik hoef namelijk alleen maar...
Ik heb slecht geslapen. Niet alleen de spanning, maar 'a funny feeling' in onze beider kelen maken dat we het Kralingse bos vannacht omgezaagd hebben, en de cola en chocola vlak voor het slapen zullen ook niet geholpen hebben. Het nabootsen van de...
Ik heb er zo langzamerhand een dagtaak aan. Oefeningen. Had ik al een schema voor de weekverdeling van mijn hobby's en een schema voor de trainingen voor de marathon, heb ik nu ook een schema voor mijn dagelijkse oefeningen. Met als special 1 á 2 keer in de week een...
Het is inmiddels een paar dagen geleden dat ik bij de wonderdokter ben geweest. En ik voel me net weer een kind van een jaar dat zijn eerste stapjes zet. Ik moet helemaal opnieuw leren lopen. Overdag waggel ik door de gangen van het bedrijf en vraag me af of ik zal...
Ik mocht van mijn fysio niet verder dan 10 km lopen totdat ik de oorzaak van mijn blessure(s) had achterhaald. Ze stuurde me door naar het Sport Medisch Adviescentrum. Daar kon ik een afspraak maken met Jasper Snijders en moest ik maar voor bellen. De volgende dag...
De meeste vrouwen weten direct waar ik het over heb. Voor de mannen, en die paar dames die onder een steen gelegen hebben, zo heet de SM kamer uit 50 tinten grijs. Ik heb het boek overigens alleen maar gelezen uit pure nieuwsgierigheid (tuurlijk Sas!). En de andere...
Ik vond gym op de lagere school altijd heel leuk. Hekken klimmen, over het paard springen, aan de ringen hangen en mijn favoriet, trefbal spelen. Er was eigenlijk maar één ding waar ik niet van hield, en dat was rondjes rennen. Later op de middelbare school kon ik me...
Daar zit je dan! Op de vooravond van het hoogtepunt van je marathontraining. Met een onwillig been en een stroeve heup. Ik voel me nu meer dan ooit een oud wijf. 'Gaat het lekker met je training?' 'Nou nee, ik ben geblesseerd.' 'Wat vervelend, wat heb je?' 'Last van...
'Luister naar je lichaam!' Het belangrijkste advies om gezond te blijven en vooral van toepassing als je sport. Ik heb hem in mijn hardloopcarrière dan ook vaak gehoord en gelezen. Maar hoe doe je dat? Luisteren naar je lichaam? Voor iemand met een gespleten...
Recente reacties