Na ons rondje van vandaag stap ik uit de douche en terwijl ik me sta af te drogen valt mijn blik op de inhoud van ons bad. Ik kijk er bewust naar en begin te tellen. Ik begin aan de rechterkant, mijn kant. Een, twee, drie paar hardloopsokken, vier en vijf als je mijn...
Tja, het is weer januari. De maand van de goede voornemens. Vooral over iets met afvallen en zo. 'Waar vanaf?' zou Frank dan vragen. Nu heb ik zelf al jaren een zeer moeizame relatie met mijn weegschaal. Ik kan niet mét, maar ook niet zonder hem leven. Ik heb te...
Tijdens de jaarwisseling maakt een mens vaak de balans op. Wat heb ik het afgelopen jaar gedaan, wat is er terecht gekomen van de voornemens die ik had, en wat ga ik het komende jaar doen? Wat waren de hoogte- en dieptepunten? Ik zag op Facebook in hardloopland al...
'Zo, gaan we wel een beetje doorlopen?' vraagt Frank bloedserieus. Buiten krijgt het weer een tien op de schaal van lekker loopweer, maar ondanks dat heb ik een zeer gebrekkige nacht achter de rug en is het nog heel erg vroeg, dus ik moet een beetje graven naar...
De Zevenheuvelenloop, de Bosloop, de Dam tot Damloop, de Zuidersterloop, iedere stad, ieder dorp, of het nu groot of klein is, heeft wel een eigen loopje. Maar vandaag doe ik geen van al deze loopjes. Vandaag doe ik de Brakloop. 16 km over een route die vanaf...
De Runfluencers vormen een groep van gepassioneerde Nederlandse running bloggers van Runner's World. Nou ben ik Nederlandse, gepassioneerd, ik ren en ik blog. Maar ben ik dan een Runfluencer? Formeel niet. Zeg nooit nooit, maar op dit moment zeer zeker niet. Ik mis...
Zondagochtend 10:30. Ik geloof dat ik wel zo'n beetje uitgeslapen ben. Een beetje stijf stap ik uit bed. Op de radio hoor ik dat het vandaag afwisselend regent, hagelt en zelfs sneeuwt. Het winterweer is in aantocht. Mijn mondhoeken krullen zich naar boven als ik me...
Inmiddels meer dan 10 jaar duikervaring. Waarvan 6 als Rescue Diver. Onderdeel daarvan is EFR, Emergency First Response, die je minstens een keer in de twee jaar moet herhalen. Levensreddend handelen, reanimatie, onderkoeling, maar ook wondverzorging, het maken van...
Een week vakantie. Zon, zee, strand, lekker eten en vooral nietsdoen. Alhoewel twee duiken op een dag maken ook best inspannend is. Maar het is een andere vorm van inspanning. Eentje waar ik best vroeg voor op wil staan, zeg een uurtje of 7:30. Voor hardlopen...
Een call om vijf uur gooit roet in het eten. Tegen de tijd dat ik klaar zijn ben is het al laat. Mijn collegaatje heeft al helemaal geen zin om te gaan. Aangezien ik de motivator ben geef ik haar vrijaf en rij naar huis. Ik bel Frank. Die is al aan het lopen. Het is...
Recente reacties