door Saskia Uit den Bogaard | nov 17, 2017 | Op weg naar de blogs
Het was me nog niet zo opgevallen maar terwijl ik bij de slager sta te wachten en mijn gedachten afdwalen voel ik het ineens. Ergens onder in mijn buik, zachtjes maar onmiskenbaar. Een paar denkbeeldige vingers die zich voorzichtig een weg naar boven kriebelen. De...
door Saskia Uit den Bogaard | nov 12, 2017 | Wedstrijdverslagen
Volgende week om deze tijd gaat het startschot voor de marathon van Valencia. Maar vandaag is het nog slechts het geluid van mijn wekker dat mijn bewustzijn terug op aarde brengt. En alhoewel we nog niet volledig op Valencia gefocust zijn, lopen we vandaag wel onze...
door Saskia Uit den Bogaard | nov 9, 2017 | Hardloopinformatie
Achillespeesblessures (door Erik Gerrits) De achillespees is de langste en sterkste pees in het menselijk lichaam en ontspringt uit de kuitspieren; de ‘gastrocnemius’ en ‘soleus’. De pees hecht op het midden op het hielbeen (calcaneus) aan. De pees heeft te maken met...
door Saskia Uit den Bogaard | nov 9, 2017 | Hardloopinformatie
Piriformis Syndroom Het is verstandig om goed te beoordelen of er echt sprake is van het Piriformis Syndroom. Dit kan je doen door het beoordelen van de symptonen (Pijn, tinteling of gevoelloosheid aan de achterkant bij het omlaag strekken van het been, die erger...
door Saskia Uit den Bogaard | nov 9, 2017 | Hardloopinformatie
Fasciitis plantaris (door Kasper van der Valk) Deze blessure is vaak een gevolg van overbelasting. Fasciitis plantaris wordt vaak in één adem genoemd met hielspoor. De pijn/last is vergelijkbaar en beide zitten onder de voet. Korte omschrijving Door de vele...
Recente reacties