• Who am I?
  • Wedstrijdverslagen en PR’s
    • Wedstrijdverslagen
    • PR’s
  • Op weg naar de blogs
  • Interessante links
  • Running food
  • Hardloopinformatie
  • Sas door de bocht

Op weg naar de marathon

Running food

Energetisch ontbijt voor de lange duurloop

Energetisch ontbijt voor de lange duurloop

door Saskia Uit den Bogaard | jun 4, 2017 | Running food

Ga je een lange duurloop doen, dan heb je energie nodig. Energie die niet zwaar op de maag ligt. Dit energetische ontbijtje voldoet aan beide eisen. Eet het ongeveer een uur voordat je gaat lopen. Afhankelijk van je behoefte kan je er 8 tot 10 km op lopen. Voor twee...
Ontbijtpannenkoekjes voor de lange duurloop

Ontbijtpannenkoekjes voor de lange duurloop

door Saskia Uit den Bogaard | jun 4, 2017 | Running food

Heerlijke luchtige pannenkoekjes die prima te nuttigen zijn een half uur voordat je een lange duurloop gaat doen. Goed voor de eerste 8 km! En verantwoord voor een evenwichtig en luchtig dieet. Benodigdheden (voor 2 kleine pannenkoekjes): 1 rijpe banaan 1 ei handje...

Koop het boek hier!

Saskia Uit den Bogaard
Op weg naar de marathon
Het lopen van een marathon. Een onhaalbare droom of mogelijke werkelijkheid? Op humoristische wijze beschrijft Saskia haar weg naar de finish, en over alles wat er bij komt kijken tijdens deze 8 maanden durende reis.
€20,51 Paperback
Nu kopen

Recente berichten

  • Denemarken & de kleine zeemeermin
  • Trail des Fantomes: Aan alles komt een eind
  • So you think you can trail: Ondergrond
  • So you think you can trail: Weersomstandigheden
  • Liberation Trail Crew Life

Archieven

Recente reacties

  • Saskia Uit den Bogaard op So you think you can trail: Ondergrond
  • Bianca op So you think you can trail: Ondergrond
  • Saskia Uit den Bogaard op Hardloopjargon
  • Rutger op Hardloopjargon
  • Saskia Uit den Bogaard op Startluiheid

Beste Bloggers

BesteBloggers

Fan van

Anita Active

Sponsored by

CBO Security

Categorieën

  • Hardloopinformatie
  • Op weg naar de blogs
  • Running food
  • Sas door de bocht
  • Wedstrijdverslagen

Meta

  • Login
  • Berichten feed
  • Reacties feed
  • WordPress.org

Volg mij op Bloglovin

Follow

Privacy

Privacybeleid

  • VolgenVolgen
  • VolgenVolgen