door Saskia Uit den Bogaard | nov 9, 2017 | Hardloopinformatie
Lopersknie of Frictiesyndroom (door Joep Maas) Als hardloper loop je 2 en een halve keer meer kans op een blessure dan een gemiddelde sporter. De meeste blessures zien we aan de knieën, 32%! De helft van deze blessures ontstaat plotseling. Overbelastingsblessures...
door Saskia Uit den Bogaard | nov 6, 2017 | Wedstrijdverslagen
Ik lig in een vreemd bed en mijn wekker staat ingesteld op mijn telefoon in plaats van dat ik zachtjes gewekt wordt met een lamp die voorzichtig aangaat. Ik ben op Terschelling en ik loop vandaag de Berenloop. Zonder Frank, die mocht niet mee op het Anita weekend....
door Saskia Uit den Bogaard | okt 29, 2017 | Wedstrijdverslagen
Met een dikke buik van een copieuze Indiase maaltijd en nog rozig van het warme bubbelbad kijken we naar de Formule I. Daar waar het draait om snelheid, maar ook om strategie, lef, inzicht om de juiste acties op het juiste moment te doen, je voorbereiding, je...
door Saskia Uit den Bogaard | okt 22, 2017 | Op weg naar de blogs
Het is donker. Dat is het al heel lang. Eigenlijk zo lang als hij zich kan herinneren. Ooit was het wel heel even licht. Aan het begin toen hij net ontstaan was. Ergens vaag in de krochten van zijn geheugen weet hij ook nog wel dat er anderen waren zoals hij. Lagen ze...
door Saskia Uit den Bogaard | okt 17, 2017 | Op weg naar de blogs
Je begint met hardlopen. Het is zwaar. Het is lastig. Je zweet. Je bent moe. En de volgende dag heb je aan alle kanten spierpijn. Maar je blijft lopen. Steeds een beetje meer. Steeds een beetje verder. En dan komt er een dag en dan kan je niet meer zonder. Je loopt...
Recente reacties