Tja, het is weer januari. De maand van de goede voornemens. Vooral over iets met afvallen en zo. ‘Waar vanaf?’ zou Frank dan vragen. Nu heb ik zelf al jaren een zeer moeizame relatie met mijn weegschaal. Ik kan niet… Lees meer >
Tijdens de jaarwisseling maakt een mens vaak de balans op. Wat heb ik het afgelopen jaar gedaan, wat is er terecht gekomen van de voornemens die ik had, en wat ga ik het komende jaar doen? Wat waren de hoogte-… Lees meer >
‘Zo, gaan we wel een beetje doorlopen?’ vraagt Frank bloedserieus. Buiten krijgt het weer een tien op de schaal van lekker loopweer, maar ondanks dat heb ik een zeer gebrekkige nacht achter de rug en is het nog heel erg… Lees meer >
De Zevenheuvelenloop, de Bosloop, de Dam tot Damloop, de Zuidersterloop, iedere stad, ieder dorp, of het nu groot of klein is, heeft wel een eigen loopje. Maar vandaag doe ik geen van al deze loopjes. Vandaag doe ik de Brakloop…. Lees meer >
De Runfluencers vormen een groep van gepassioneerde Nederlandse running bloggers van Runner’s World. Nou ben ik Nederlandse, gepassioneerd, ik ren en ik blog. Maar ben ik dan een Runfluencer? Formeel niet. Zeg nooit nooit, maar op dit moment zeer zeker… Lees meer >
Zondagochtend 10:30. Ik geloof dat ik wel zo’n beetje uitgeslapen ben. Een beetje stijf stap ik uit bed. Op de radio hoor ik dat het vandaag afwisselend regent, hagelt en zelfs sneeuwt. Het winterweer is in aantocht. Mijn mondhoeken krullen… Lees meer >
Inmiddels meer dan 10 jaar duikervaring. Waarvan 6 als Rescue Diver. Onderdeel daarvan is EFR, Emergency First Response, die je minstens een keer in de twee jaar moet herhalen. Levensreddend handelen, reanimatie, onderkoeling, maar ook wondverzorging, het maken van een… Lees meer >
Een week vakantie. Zon, zee, strand, lekker eten en vooral nietsdoen. Alhoewel twee duiken op een dag maken ook best inspannend is. Maar het is een andere vorm van inspanning. Eentje waar ik best vroeg voor op wil staan, zeg… Lees meer >
Een call om vijf uur gooit roet in het eten. Tegen de tijd dat ik klaar zijn ben is het al laat. Mijn collegaatje heeft al helemaal geen zin om te gaan. Aangezien ik de motivator ben geef ik haar… Lees meer >
Afgelopen vrijdag heb ik de tweede bilpriksessie gehad. Het was weer een feest. Mijn bilspier schudde dat het een lieve lust was, schoot met een paar elektrische schokjes in de ‘100 samentrekkingen per minuut’ modus, en verspreidde een aangename warme… Lees meer >