door Saskia Uit den Bogaard | jun 21, 2017 | Op weg naar de blogs
De zenuwen slaan weer toe. Vandaag moet ik het onderdeel techniek van de training voor mijn rekening nemen. Één van de lastigste onderdelen. En natuurlijk maak ik het mezelf weer moeilijk, want ik wil er iets leuks van maken. Op papier heb ik het in elk geval helemaal...
door Saskia Uit den Bogaard | jun 13, 2017 | Op weg naar de blogs
Huiswerkopdracht 5. Bereid een Hartslagmetertest voor. Doe dit samen met 1 of 2 andere deelnemers van de opleiding. Hmmm. Dat heb ik nou altijd al willen doen, zo’n hartslagmetertest. Ik ben altijd nieuwsgierig naar hoe ik scoor en wat mijn waarden zijn, want...
door Saskia Uit den Bogaard | jun 7, 2017 | Op weg naar de blogs
Het is tweede Pinksterdag en traditiegetrouw komen de Roparunners vandaag binnen op de Coolsingel. Vanuit de RMD groep halen we ze binnen, met een cheeringzone voor alle deelnemers die in de verschillende teams lopen. Uiteraard herkenbaar in het groene RMD shirt. Mijn...
door Saskia Uit den Bogaard | jun 1, 2017 | Op weg naar de blogs
We zijn bij les drie aangekomen. En één ding is me wel duidelijk geworden. Techniek is enorm belangrijk voor zowel snelheid als blessurepreventie, maar vaak een ondergeschoven kindje. Hmmm, guilty as charged. Techniek is nu net het enige onderdeel in hardlopen waar ik...
door Saskia Uit den Bogaard | mei 27, 2017 | Op weg naar de blogs
Als goede trainer(t) heb je natuurlijk ook goede spullen nodig. En omdat ik in les twee voor het eerst een trainingsonderdeel moet geven troont Frank me mee naar de Decathlon om me te voorzien van speeltjes. Pionnetjes in diverse kleuren, een touwladdertje voor de...
door Saskia Uit den Bogaard | mei 11, 2017 | Op weg naar de blogs
Goed. Dan heb je bedacht dat je hardlooptrainer(t) wil worden. En dan? Je hebt geen enkele link met een Atletiekvereniging, de mensen die je kent die training geven zijn óf niet geschoold, óf hebben het jaren geleden gedaan óf via die bewuste Atletiekvereniging. Je...
Recente reacties