Drie maal scheepsrecht. Ik ben er nooit méér klaar voor geweest, fitter dan ooit, meer getraind, beter voorbereid en met meer zin er in. Een PR van onder de 4:45 moet er in zitten, misschien wel richting de 4:30. MAAR... het wordt warm, erg warm. En vrijdag heeft mijn...
En dan ineens is hij daar weer. Het laatste wedstrijdje voor de marathon, de ronde van Park 16Hoven. En het wordt een rondje met een paar kanttekeningen. Want niet alleen is het een soort generale repetitie voor het verzamelen van de Rotterdam Marathon Deelnemers,...
Na de 35 km van vorige week mogen we nu gaan afbouwen. Taperen noemen ze dat. Daarom zijn we afgereisd naar het zuiden om de Venloop te doen, een halve marathon. En rennen we volgende week de ronde van Park16Hoven, ook een wedstrijd. Afbouwen dus. Yeah right. Nou ja,...
Goed, vandaag moet het gebeuren. Vandaag gaan we knallen op de CPC. Inmiddels ver genoeg in het schema om goed in conditie te zijn, en nog vroeg genoeg om me niet stuk te lopen voor de marathon. Bovendien ben ik niet ziek, zijn de weersomstandigheden goed, is het een...
Nog 9 weken te gaan en dan mogen we ons weer laten zien op de Coolsingel. We zijn dan ook weer begonnen met de langere duurlopen, en de Asselronde van de Centraal Beheer Midwintermarathon in Apeldoorn past daar prima in. 25 km bosachtig gebied en weer een mooie test...
Na twee weken blootgesteld te zijn geweest aan een enorm bacillengeweld heeft Frank het eindelijk voor elkaar. Hij heeft me aangestoken. Gisterenochtend stond ik op alsof ik de avond ervoor scheermesjes had gegeten en vandaag ben ik getransformeerd in een perfecte...
We trappen het jaar af in Egmond. De halve marathon die vaak wordt gezien als legendarisch, want als je Egmond gelopen hebt, dan tel je mee. Soms ook wel 'de hel van Egmond' genoemd. Hij komt wat vroeg in ons schema, maar in de doorloop van New York naar Rotterdam...
Vorige week stonden we met ongeveer 12.000 andere lopers aan de start van de Bruggenloop in hometown Rotterdam. Vooraf hebben we een Meet & Greet gehad met een grote groep bevriende hardlopers. We hebben de bruggen over het asfalt bedwongen, ik kende iedere meter...
Driemaal is scheepsrecht. Of in mijn geval vijfmaal. Want dit jaar is mijn jubileumjaar op de Bruggenloop. Schept gelijk verplichtingen, want als ik al die loopjes een beetje zat begin te worden, zal ik toch wel altijd de Bruggenloop moeten doen. Zonde om die reeks te...
Soms lijkt iets een heel erg goed idee als je het bedenkt. Vol energie, lekker uitgerust op een terras in de zon met een drankje in je hand en een bord delicatessen voor je neus komt het voorbij, bespreek je het en zonder aarzeling zeg je enthousiast: ‘Goed plan, doen...
Recente reacties