In de sportschool
Iedereen die mij kent, kent ook het verhaal. Ik had een hekel aan hardlopen. Nu ben ik verslaafd. Ja, ja, ja, dat weten we nu wel. Ik heb ook een hekel aan fietsen. Nu ik echter geen auto meer heb… Lees meer >
Een nieuwe baan en een nieuwe baan
Door de hektiek van een nieuwe baan zou ik bijna vergeten dat de zomerstop voor de instructeursopleiding alweer voorbij is. De laatste eindspurt is dan ook begonnen, om maar even in dezelfde terminologie te spreken. En om ons all round… Lees meer >
Powerbreathe en de grote boze wolf
Kennen jullie het verhaal van de wolf en de drie biggetjes? Een grote boze wolf probeert drie biggetjes op te eten door hun huis op te blazen. ‘En hij ademde diep in en blies…’ Om zo hard te kunnen blazen… Lees meer >
Oefening baart kunst
Na een weekje rust mag ik deze week weer vol aan de bak. Niet alleen de voorbereiding van de theorie, maar het onderdeel ‘Oefeningen’ staat op mijn lijstje voor vandaag. En ik weet al drie weken wat ik ga doen,… Lees meer >
Ronde van Kralingen
En zo loop je ineens twee wedstrijdjes achter elkaar. Na gisteren de Ekiden te hebben gelopen staat vandaag de Ronde van Kralingen op het programma, een gecombineerd hardloop- en fietsfestijn. Kralingen is mijn wijk. De start bevindt zich op de… Lees meer >
Schematics
Het voelt raar. Ik heb het verslag van het hoofdstuk van vandaag netjes ingeleverd, maar er is deze week geen huiswerkopdracht en ik hoef geen trainingsonderdeel te geven. Relaxt maar onwennig rij ik dan ook naar Amsterdam, met ruim tijd… Lees meer >
Run for Kika Rotterdam
Ik beken, ik heb gisteren teveel gegeten. Ik ben een sessie van ‘All you can eat sushi’ niet meer gewend en als ik wakker word vlak voor de wekker afgaat, vol ik me nog steeds een plofkip. Ik besluit kakelend… Lees meer >
The Power of Breathe
De wekker staat weer eens op een christelijke tijd, maar het is voor een goed doel. Vandaag heb ik namelijk een afspraak bij Fysioteam ART in Geldermalsen voor mijn Powerbreathe test. En nee, ik hoef niet te rennen, alleen ‘mijn… Lees meer >
Inner Circle Run
Zondagavond op de Messenger. ‘Simcha, ik heb iets voor je, heb je binnenkort een loopje?’ ‘Ja, de Inner Circle Run en de Halve van Hoogvliet’. De Halve van Hoogvliet ben ik er niet, maar de Inner Circle Run? Nooit van… Lees meer >
Too cool to cool down
Het is tweede Pinksterdag en traditiegetrouw komen de Roparunners vandaag binnen op de Coolsingel. Vanuit de RMD groep halen we ze binnen, met een cheeringzone voor alle deelnemers die in de verschillende teams lopen. Uiteraard herkenbaar in het groene RMD… Lees meer >