Fasciitis plantaris (door Kasper van der Valk) Deze blessure is vaak een gevolg van overbelasting. Fasciitis plantaris wordt vaak in één adem genoemd met hielspoor. De pijn/last is vergelijkbaar en beide zitten onder de voet. Korte omschrijving Door de… Lees meer >
Lopersknie of Frictiesyndroom (door Joep Maas) Als hardloper loop je 2 en een halve keer meer kans op een blessure dan een gemiddelde sporter. De meeste blessures zien we aan de knieën, 32%! De helft van deze blessures ontstaat plotseling…. Lees meer >
Ik lig in een vreemd bed en mijn wekker staat ingesteld op mijn telefoon in plaats van dat ik zachtjes gewekt wordt met een lamp die voorzichtig aangaat. Ik ben op Terschelling en ik loop vandaag de Berenloop. Zonder Frank,… Lees meer >
Met een dikke buik van een copieuze Indiase maaltijd en nog rozig van het warme bubbelbad kijken we naar de Formule I. Daar waar het draait om snelheid, maar ook om strategie, lef, inzicht om de juiste acties op het… Lees meer >
Het is donker. Dat is het al heel lang. Eigenlijk zo lang als hij zich kan herinneren. Ooit was het wel heel even licht. Aan het begin toen hij net ontstaan was. Ergens vaag in de krochten van zijn geheugen… Lees meer >
Je begint met hardlopen. Het is zwaar. Het is lastig. Je zweet. Je bent moe. En de volgende dag heb je aan alle kanten spierpijn. Maar je blijft lopen. Steeds een beetje meer. Steeds een beetje verder. En dan komt… Lees meer >
We zijn weer een week verder, dus dat betekent de halve van Eindhoven. En alhoewel we de komende twee weken best wel gaan trainen, en nog lange afstanden ook, is het hierna toch even een break van wedstrijden lopen. En… Lees meer >
Kijk, dat je voor de meeste hardloopwedstrijden vroeg op moet staan heb ik inmiddels geaccepteerd. Dat ik nu weer aan het werk ben en ook weer in een ‘opstaanalsdewekkergaat’ ritme zit ook. Maar dat ik op zaterdag de wekker om… Lees meer >
Als de loting anders uit was gevallen had ik vandaag de marathon van Berlijn gelopen. In plaats daarvan moest ik kiezen uit Disney, de Vredesloop, de Halve van Texel, de Willemstadloop of de Smokkelaarstrail. Keuzes, keuzes, keuzes, maar gezien het… Lees meer >
Trots als een pauw zit ik in de auto. Ik kan het bijna niet geloven, maar de bos bloemen in mijn armen zijn echt. En de grijns op mijn gezicht ook. Die zal nog wel een paar dagen blijven plakken…. Lees meer >