‘Waar houdt het op, waar ligt je grens?’ vroeg iemand me laatst. Als grapje zei ik: ‘het houdt niet op, niet vanzelf…’. Maar ergens zit er wel een kern van waarheid in. Want iedere keer als ik mezelf weer een… Lees meer >
Terwijl we een beetje aan het bijkomen zijn van de trail van gisteren zie ik ze voorbij komen op Facebook. Foto’s van de WPR Lansingerland Summer Holiday run. De eerste officiële wegwedstrijd na maanden afkicken en wat een prachtige medaille…. Lees meer >
Een van de voordelen van het vele hardlopen is dat je je lichaam heel goed leert kennen. Je wordt je bewust van zaken als vermoeidheid, dreigende overbelasting of aankomende ziektes. Ik kan bijvoorbeeld feilloos het verschil tussen hooikoorts en een… Lees meer >
Een marathonafstand trailen als je vorige week een Ultratrail gelopen hebt. Je plant het niet. Maar ja, het komt nu eenmaal zo uit dus wat doen Hepie en Hepie? We gaan 42 km lopuh te lopuh ergens in de Ardennen…. Lees meer >
Een Ultratrail lopen tijdens de enige hittegolf van het jaar in Nederland. Je plant het niet. Maar ja, het komt nu eenmaal zo uit dus wat doen Hepie en Hepie? We gaan 52 km lopuh te lopuh ergens in het… Lees meer >
Het is komkommertijd, dus een mooi moment om weer eens aandacht te besteden aan die kleine maar oh zo belangrijke dingen in het leven. En in het leven van een hardloopster is dat het opruimen van je hardloopkleding, een controle op je schoenen, een… Lees meer >
Ik heb wel eens verteld dat ik het ontzettend leuk vind om te lopen op bijzondere plekken, bij voorkeur plekken waar ik nog nooit geweest ben en bij voorkeur in het buitenland. Heerlijk de omgeving onderzoeken als een soort ontdekkingsreiziger… Lees meer >
Van solorunner naar groepsrunner door Corona grotendeels weer terug naar solorunner. Het is even schipperen en aanspraak doen op mijn flexibiliteit. Gelukkig ben ik zo iemand die als ze niet kan kiezen, dan allebei maar neemt. Bovendien ben ik dit… Lees meer >
‘Hoe vaak loop jij nou?’, vragen mensen wel eens. ‘Nou, in principe drie keer week, doordeweeks tussen de 5 en 10 km en in het weekend een lange duurloop van rond de 20 km’. ‘Oh, en waar train je dan… Lees meer >
Ik was zo’n kind dat altijd in beweging was, tot wanhoop van mijn moeder toe. ‘Doe nou toch eens rustig!’, riep ze regelmatig als ik weer eens als een paard op handen en voeten door onze lange gang ‘galoppeerde’. Rustig?… Lees meer >